حداقل 8 تا 10 ساعت بخوابید خواب خوب راز زیبایی است؟ خواب قطعا آثار شگفتی به روی زیبایی دارد . هنگامی که شما "خواب" هستید ،تمام عضلات بدن شما شل می شوندهنگام صبح پوست شادابی خواهید داشت
1
کاهش چربی بدن شکر و نمک را کاهش دهید
کاهش چربی بدن شکر و نمک را کاهش دهید آبمیوه های مصنوعی ممنوع لیموی تازه بخورید خوردن 2 تا 3 لیتر آب در روز استرس تعطیل فست فود ممنوع کاهش کربوهیدرات
1
گل سرخ برای قرمز کردن لب ها
گل سرخ برای قرمز کردن لب ها چهار عدد گلبرگ رز قرمز را کاملا له کنیدو.به مدت 20 دقیقه روی لب خودقرار دهید. سپس لب خودرا بشوییدگلبرگها نه تنها باعث قرمز شدن لب میشوند بلکه آن رانرم نیز میکنند
1